Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de POPEYES, Tiras de pollo suaves, analizado 2006.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	45.18 g	45.18%
La energía (calorías)	271 kcal
Energía (julios)	1135 kJ
Proteína	19.2 g	19.2%
lípido total (grasa)	13.01 g	13.01%
Ceniza	3.29 g	3.29%
Hidratos de carbono, por diferencia	19.31 g	19.31%
Fibra, dietética total	0.8 g	0.8%
Azúcares, total de	0 g
sacarosa	0 g
La glucosa (dextrosa)	0 g
Fructosa	0 g
Lactosa	0 g
Maltosa	0 g
galactosa	0 g
Almidón	18.15 g	18.15%
Calcio, Ca	12 mg	0.01%
Hierro, Fe	0.91 mg
El magnesio, Mg	26 mg	0.03%
El fósforo, P	265 mg	0.26%
Potasio, K	269 mg	0.27%
Sodio, Na	922 mg	0.92%
Zinc, Zn	0.59 mg
Cobre, Cu	0.062 mg
El manganeso, Mn	0.207 mg
El selenio, Se	19.7 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.12 mg
Riboflavina	0.122 mg
La niacina	8.317 mg	0.01%
Ácido pantoténico	1.06 mg
La vitamina B-6	0.486 mg
Vitamina B12	0.11 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	5.442 g	5.44%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.004 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.005 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.004 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.016 g	0.02%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.008 g	0.01%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.313 g	0.31%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.051 g	0.05%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	3.052 g	3.05%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.15 g	0.15%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	1.761 g	1.76%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.017 g	0.02%
22: 0 ácido graso saturado	0.013 g	0.01%
24: 0 ácidos grasos saturados	0.048 g	0.05%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	6.201 g	6.20%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.087 g	0.09%
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.618 g	0.62%
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.579 g	0.58%
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0.039 g	0.04%
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.116 g	0.12%
18: 1 indiferenciada	5.279 g	5.28%
18: 1 cis	4.729 g	4.73%
18: 1 trans	0.55 g	0.55%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.087 g	0.09%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.009 g	0.01%
22: 1 c de ácido graso saturado	0.005 g
22: 1 t de ácido graso saturado	0.004 g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0.005 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.257 g	1.26%
18: 2 indiferenciada	1.082 g	1.08%
18: 2 n-6 c, c	0.943 g	0.94%
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.058 g	0.06%
18: 2 t no definida además	0.081 g	0.08%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.013 g	0.01%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.006 g	0.01%
18: 3 n-6 c, c, c	0.007 g	0.01%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0.018 g	0.02%
20: 2 n-6 c, c	0.012 g	0.01%
20: 3 indiferenciada	0.023 g	0.02%
20: 3 n-3	0.003 g
20: 3 n-6	0.021 g	0.02%
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.05 g	0.05%
20: 5 n-3 (EPA)	0.026 g	0.03%
22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados	0.011 g	0.01%
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.006 g	0.01%
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.016 g	0.02%
Los ácidos grasos, el total de trans	0.675 g	0.68%
Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de	0.593 g	0.59%
Los ácidos grasos, trans-polienoicos total de	0.081 g	0.08%
Colesterol	52 mg	0.05%
triptófano	0.23 g	0.23%
treonina	0.77 g	0.77%
isoleucina	0.82 g	0.82%
leucina	1.45 g	1.45%
lisina	1.36 g	1.36%
metionina	0.46 g	0.46%
cistina	0.26 g	0.26%
fenilalanina	0.78 g	0.78%
tirosina	0.5 g	0.5%
valina	0.87 g	0.87%
arginina	1.1 g	1.1%
histidina	0.62 g	0.62%
alanina	1.01 g	1.01%
Ácido aspártico	1.6 g	1.6%
Ácido glutamico	3.96 g	3.96%
glicina	0.79 g	0.79%